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Hola, mi nombre es Michael Dow. Mi esposa y yo atravesamos un período de numerosos eventos importantes de la vida y empezamos a enfocarnos en ayudarnos mutuamente a perder peso en el otoño de 2007. Ella tenía apenas 26 años ya estaba alcanzado las 270 lbs, y sus pantalones eran de talla 26. Empezó a sentir dolor en sus articulaciones cada día y yo estaba preocupado de la enorme cantidad de estrés que su corazón soportaba. Yo pesaba más de 15 lbs de lo que deseaba y estaba con problemas con mi intestino por un buen tiempo. Basada en una investigación científica Quisimos empezar un programa dietético que fuera fácil, de por vida y nos permitiera comer lo que deseábamos. Mi esposa estaba considerando tomar algunas píldoras dietéticas nuevamente y yo estaba preocupado de los efectos secundarios que todavía son desconocidos de estos nuevos medicamentos. Poner en sus manos las destrezas del control de peso Al tener algo de conocimiento básico de las calorías y el cuerpo, empezamos a llevar el control de la cantidad de calorías que consumimos en todo el día. Después de algunas investigaciones y de averiguar que una organización de investigación muy respetada había realizado algunas investigaciones que respaldaban los principios de nuestra nueva dieta, entonces nació La Dieta de la Pluma y el Papel. Un plan alimenticio sencillo para mantener su peso ideal para el resto de su vida. Qué recibirá si compra el libro de La Dieta la Pluma y el Papel: Una discusión para mostrarle el sentido común y lógica en lo que se basa esta dieta (personas con historiales educativos que varían desde desertores colegialas (no GED) hasta un médico han comprendido y se han aferrado a los conceptos de este libro). Un ejemplo personal de cómo llevar el control de su consumo de calorías. Una discusión de las etapas que atravesará utilizando esta dieta. Hojas de Evaluación/Tablas que lo ayudarán a encontrar su requisito estimado de calorías basados en investigaciones científicas. [La edición básica (US $14.95) tiene hojas de evaluación que requieren que usted añada o reste dos veces y multiplique una vez para determinar su requisito estimado de calorías. La edición Ampliada (US $39.95) está dirigida a profesionales de la salud y ya tiene las cuentas matemáticas. Enlista los requisitos estimados de calorías para personas desde 19 hasta 84 años y tiene más de 450 páginas.] Un apéndice que enlista la información de calorías de la mayoría de alimentos y bebidas al cual debería acudir para que lo ayude con el control de las calorías.***tiene información de calorías para productos de cerdo*** Seleccione el vínculo de comprar el libro a la izquierda para averiguar donde puede adquirirlo. Para ayudarlo con la Dieta de la Pluma y el Papel, encontrará vínculos para la información nutricional de sus restaurantes favoritos a la izquierda para que pueda continuar comiendo fuera, perdiendo peso o manteniendo su peso ideal. Aunque algunos restaurantes quizá proporcionen información solamente en inglés. Ayudándolo a descubrir Su Número de Calorías. Lo siguiente son marcas registradas de Dow Creative Enterprises, LLC: The Pen and Paper Diet™ Eat what you want and lose weight.™ An easy eating plan to maintain your ideal weight for the rest of your life.™ Putting weight management skills into your hands.™ Your Calorie Number™ Dow dice que lo mejor de la dieta es que puede ser usada por cualquier persona, sin importar qué nivel de actividad tenga ni su edady papel (The Pen and Paper Diet )
Usted puede perder 15 libras, 150 libras y más, o incluso ganar peso si se encuentra por debajo de su peso ideal según un nuevo sistema del control del peso diseñado por Michael Dow, un nuevo autor.
Dow dice que cualquiera puede aprender a administrar su peso con esta dieta. Se la describe en The Pen and Paper Diet (La dieta en pluma y papel), la cual se encuentra a la venta en http://stores.lulu.com/thepenandpaperdiet.
"The Pen and Paper Diet está basada en el hecho conocido que su cuerpo requiere una cierta cantidad de calorías para mantener cierto peso. Si una persona consume calorías en exceso, entonces se produce grasa y el peso de la persona aumenta", dice Dow.
Dow usó una combinación de información proveniente de The National Academy of Sciences (Academia Nacional de Ciencias), los Centros para el Control de Enfermedades y del United States Department of Agriculture (Departamento de Agricultura de los Estados Unidos) (USDA, por sus siglas en inglés).
La dieta ha sido entendida por todo tipo de personas, de todos los niveles de educación, desde quien ha abandonado la escuela secundaria (non-GED) hasta un MD. "Le permite comer lo que usted quiera y perder peso", dice Dow.
"No tiene que comer raciones más chicas, pero tendrá que consumir menos calorías durante otra comida. Es un plan alimentario fácil para mantener su peso ideal por el resto de su vida", dice Dow.
Dow dice que lo mejor de la dieta es que puede ser usada por cualquier persona, sin importar qué nivel de actividad tenga ni su edad. "Esta dieta será fantástica para quienes deben ser sedentarios o tienen poca actividad física debido al trabajo y a las obligaciones familiares".
El Dr. Nathan Conlee, médico local y nutricionista matriculado, dice que el libro es "un excelente recurso para que lo use la gente que quiere tener control de su peso. Elogio la presentación de la información recogida y lo fácil que es aplicarla para el público en general".
"En mi opinión, el libro revela los secretos de otros programas exitosos de pérdida de peso, como los de Jenny Craig(R), Weight Watchers(R), y Nutrisystem(R)", dice Dow. "La diferencia es que usted sólo tiene que comprar el libro para referencia de por vida y así obtiene las herramientas para controlar su peso. El libro se trata de poner en sus manos las habilidades para la administración de su peso".
Una edición ampliada está dirigida a profesionales de la salud e incluye cálculos de requisitos de calorías para hombres y para mujeres de 19 a 84 años. También se han publicado una edición en español de los EE.UU. y una en inglés internacional genérico (edición métrica).
The Pen and Paper Diet, US$14.95 (edición ampliada a US$39.95), está a la venta en http://stores.lulu.com/thepenandpaperdiet y estará a la venta en librerías y en otras tiendas minoristas en línea próximamente.
